Übung zur Vorbeugung von Krampfadern
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Kurze Pause, dann wiederholen. Stellen Sie sich aufrecht hin und gehen 10 Schritte auf den Fersen. Versuchen Sie, eine Minute durchzuhalten. Legen Sie dann das Bein wieder ab. Fahren Sie nun mit den Beinen in der Luft Rad und versuchen Sie, eine Minute Übung zur Vorbeugung von Krampfadern. Stellen Sie sich aufrecht hin, die Arme zeigen waagrecht nach vorne.
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