Schwere und geschwollene Beine sind besonders im Sommer eine Last. Doch nicht immer müssen es Kompressionsstrümpfe sein. Wir stellen die Alternativen vor.
Dann verlangsamt sich die Blutzirkulation, die Venen verlieren an Elastizität und werden durchlässiger. Das Blut muss sich dann entgegen der Schwerkraft zum Herzen bewegen. Viele Frauen haben zudem ein schwaches Bindegewebe, das die Venen bei andauernder Hitze nicht ausreichend stabilisieren kann. Auch Personen, die Übergewicht haben oder zu wenig trinken, sind anfällig für geschwollene Beine.
Wenn Sie nur ab und zu unter geschwollenen Beinen leiden, besteht kein Grund zur Sorge. Wenn das Problem jedoch häufiger oder dauerhaft auftritt, sollten Sie sich von Ihrem Arzt untersuchen lassen.
Eine Nichtbehandlung kann zu Venenentzündungen Krampfadern geschwollene Beine Krampfadern führen. Zudem können häufig oder dauerhaft angeschwollene Beine laut dem Gesundheitsmagazin "Apotheken-Umschau" auch Anzeichen für ernste Erkrankungen sein, etwa ein Lymphödem. Um Krampfadern geschwollene Beine zu vermeiden, können Sie zum Beispiel nach der Arbeit ausgiebige Spaziergänge machen, und so die Blutzirkulation anregen.
Besonders abends, wenn die Temperaturen sinken, empfiehlt sich ein kleiner Ausflug ins Freie. Besonders effektiv ist das Wassertreten bei Temperaturen von 14 bis 16 Grad. Dabei bewegen Sie sich etwa zehn Minuten lang im Storchengang durch das kühle Wasser.
Die Beine müssen bei jedem Schritt komplett aus dem Wasser Krampfadern geschwollene Beine werden, damit die Verdunstungskälte den Effekt noch verstärken kann. Auch die Ernährung kann helfen, geschwollene Beine im Sommer zu http://newohioreview.com/blog/ambulance-trophischen-geschwueren.php Es empfehlen sich mehrere kleine Mahlzeiten am Tag — am besten mit Obst und Gemüse sowie vollwertiger Kost.
Generell gilt: Leichtes Essen und kleinere Portionen sind bei Hitze besser. So belasten Sie den Körper nicht unnötig und schonen Ihr Verdauungssystem, das bei geringerer Belastung auch weniger Blut benötigt. Achten Sie auch darauf, bei hohen Temperaturen besonders viel zu trinken - am besten Mineralwasser oder Kräutertee. So halten Sie die Blutzirkulation in Gang und fördern die Entwässerung des Gewebes. Sollten Sie bei Hitze trotz allem geschwollene Beine haben, versuchen Sie es doch mal mit der Rosskastanie — sie wirkt entzündungshemmend und lindert Schwellungen.
Behandlungsprotokoll Lungenembolie pflanzliche Wirkstoff ist in zahlreichen Ausführungen in Apotheken und Drogerien erhältlich. Wählen Sie besser offene und bequeme Schuhe. Vermeiden Sie zudem hohe Absätze, da die Wadenmuskulatur in diesen Schuhen permanent angespannt ist und auf die Venen drückt. Diese können die Blutzirkulation dann Krampfadern geschwollene Beine mehr optimal unterstützen. Für Kritik Krampfadern geschwollene Beine Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden.
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Wir danken für Ihr Verständnis. Liebe Leser, bitte melden Sie sich an, um diesen Artikel kommentieren zu können. Gemüse selbst ziehen: Kartoffelernte auf dem Balkon Parfum richtig auftragen und lagern — So hält Ihr Duft länger Klimawandel: Europa drohen Hitze, Dürren und Überschwemmungen Radsport: UCI nach Hitzeschlacht in Doha in der Kritik Schulsport trotz Sommerhitze: Schüler müssen rennen bis der Arzt kommt Wettervorhersage: Der Spätsommer heizt noch einmal nach Klimaanlage: Gesundheit in Gefahr?
Name Name E-Mail E-Mail Artikelinhalt. Achten Sie auf Ihre Ernährung? Ja, eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist mir wichtig - ich möchte ja nicht meinen Körper ruinieren. Ab und zu versuche ich es. Nein, ich achte nicht besonders auf meine Ernährung. Krampfadern geschwollene Beine esse, worauf ich gerade Lust habe und habe deshalb auch kein schlechtes Gewissen. Unsere Ratgeber-Themen von A bis Z. A Abnehmen Akupunktur Alkoholkonsum Alkoholsucht Allergie Alternative Heilmethoden Arthrose Atemwegserkrankungen Augenkrankheit B Bandscheibenvorfall Bauchschmerzen Besser sehen Blasenentzündung Blutdruck Borreliose C Cholesterin D Diabetes Depression Diät.
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