Zur Behandlung von Varizen Volksmedizin Die Blutegeltherapie: kleiner Wurm, große Wirkung › newohioreview.com

Der Volksmund hat das längst erkannt, wenngleich er gerne etwas übertreibt. Der von Patienten bei Problemen mit der Nase zunächst in Anspruch genommene Hals-Nasen-Ohren-Arzt wiederum sieht die Funktion der Nase im Gegensatz dazu häufig eher als eine lokal begrenzte: er zur Behandlung von Varizen Volksmedizin ihre Bedeutung vor allem bei der Geruchserkennung, als Resonanzorgan für die Lautbildung und zur Behandlung von Varizen Volksmedizin als Haupteintrittspforte der Atemluft.

Das Geruchsbild selber entsteht gar erst im olfaktorischen System des Riechhirns. Jedoch gerade zwischen dem Naseninneren, der Nasenschleimhaut und verschiedenen Körperregionen besteht ein enger gegenseitiger Zusammenhang. Das sicher schon viel ältere Wissen darum auszuweiten und therapeutisch zu nutzen hatten sich auch in der Vergangenheit aufgeschlossene Ärzte zum Check this out gesetzt.

Sie wussten bereits damals gut über verschiedene komplexe Zusammenhänge im Körper Bescheid und haben die recht praktisch angelegten Forschungen in Richtung Nasenreflexzonen hoffnungsvoll voran getrieben. So publizierte in den zwanziger Jahren des vorigen Jahrhunderts etwa der Hannoveraner HNO-Arzt Aderhold Fröse geb. In der zweiten Hälfte des Jahrhunderts erlebte die nasale Reflextherapie eine Zur Behandlung von Varizen Volksmedizin Renaissance.

Ärzte mit Interesse an Natur- und Erfahrungsheilkunde trafen sich in Ulm, um sich über eine diesbezügliche Therapie mit ätherischen Ölen auszutauschen. Bis heute benutzen viele Heilpraktiker nasale Reflextherapien.

Im Folgenden wird die meines Wissens in ihrer Handhabung und überlokalen Wirksamkeit einzigartige Weiterentwicklung 10 der Therapie nach Niels Krack durch Wilhelm Quast dargestellt. Während meiner Assistentenzeit bei Wilhelm Quast lernte ich einige praktische Therapien kennen, zu denen ich häufig in der Literatur nichts fand. Eines davon war W. Weiterhin je nach Konstitution und Krankheitsbild zugegeben werden kann: ein Herz-Kreislauf-Mittel z. Bei ganz schweren und akuten Fällen verstopfter Nase gebe ich beim ersten Mal zwei, drei Tropfen?

Alles wird gut mit einer ml-Spritze ohne Nadel zur Behandlung von Varizen Volksmedizin, dann wird sie etwa drei Viertel voll gezogen. Der Behandler, nachdem er vorher den Ablauf erklärt hat, tritt an den sitzenden Patienten heran, stützt mit einer Hand dessen Hinterkopf, setzt mit der anderen die nadellose Spritze mit dem Konus dicht an ein Nasenloch ich nehme immer zuerst das stärker betroffene und drückt deren Inhalt auf ein Zeichen des Zur Behandlung von Varizen Volksmedizin hin zügig ins Nasenloch.

Nach kurzem Atemholen folgt das andere Nasenloch, danach ist eine Ruhephase bzw. In jedes Nasenloch wird nun ein vorher in die angefertigte Mischung getauchtes, speziell wattiertes Zur Behandlung von Varizen Volksmedizin W.

Behandlung von 2 Grad nahm einen sehr weichen Pfeifenreiniger, vorn umgebogen eingeführt, so weit wie möglich in Richtung der oberen Nasenmuschel geschoben und steckengelassen. Dann wird die Unisol-Heilsonne gezündet. Zur Behandlung von Varizen Volksmedizin des besser gestreuten Lichtes zur Behandlung von Varizen Volksmedizin die Verwendung von Lampen mit gehämmertem Reflektor empfohlen, aber Vorsicht vor leichten Verbrennungen bei neuer Lampe.

Aus einer Entfernung von etwa 1,50 m wird die Heilsonne auf die Mitte zwischen beiden Augenbrauen 12 gerichtet.

Nunmehr beginnen häufig Schleim, Eiter und andere Sekrete verstärkt abzulaufen und können ausgeschnieft werden. Einmaliges Wechseln der Stäbchen oder auch eine zweite Spülung sind möglich, zwischendurch kann sich der Patient die Nase kräftig putzen. Denn erst der spezielle Reinigungs- und Abschwell-Impuls, den das Niesen auch hinsichtlich der Nasen- und Nasennebenhöhlenschleimhaut auslöst und der den durch die eingebrachten Mittel bereits angeregten Heilimpuls ergänzt, bringt dem Patienten freie Nasenatmung.

Vor allem regt click the following article den Körper zur zielgenauen Regeneration der Schleimhaut und damit auch zur allmählichen Heilung weiterer körperlicher Störungen an.

Eine gereizte Naseneingangsumgebung kann mit etwas Zinkpaste versorgt werden. Der bisher zur Behandlung von Varizen Volksmedizin entstandene Indikationskatalog trägt vorläufigen Charakter, da die Bandbreite der Anwendungsmöglichkeiten m.

Nicht zu vergessen ist die Pflicht des Behandlers zur auch eigenen Infektionsprophylaxe. Handschuhe und Mundschutz sollten erwogen werden, und alle Einwegmaterialien, die mit den Sekreten des Patienten in Berührung gekommen sind, sowie Mischungsreste sind http://newohioreview.com/blog/thrombophlebitis-granaten.php den gesetzlichen Vorschriften zu entsorgen.

Bei allen Patienten wurden im Verlauf der Behandlung begleitend nach Bedarf zusätzliche naturheilkundliche Therapieverfahren angewandt. Vor allem kamen homöopathische und phytotherapeutische Arzneimittel, Eigenblutbehandlungen, Hautableitungsverfahren, elektrophysikalische Heilverfahren, Akupunktur und Neuraltherapie zum Einsatz. Am Beginn der Behandlung standen akute Symptome wie Reizhusten, wirksame Behandlung von trophischen Geschwüren Salbe Luftmangel, schleimiger Auswurf sowie Angst vor Luftnot im Zentrum der Behandlung.

Bereits beim zweiten Termin am 5. Zur Behandlung von Varizen Volksmedizin akute Luftmangel besserte sich, die Bronchialmuskulatur entspannte sich, verstärkter Auswurf und Husten erfolgten.

In den folgenden 14 Behandlungen erhielt Frau W. Die trockenen Rasselgeräusche über diversen Lungenabschnitten entwickelten sich zurück. Es kam nach vier Monaten nur noch selten zu geringen Atembehinderungen, jedoch zu zur Behandlung von Varizen Volksmedizin bronchospastischen Atemkrisen mehr. Ab dem Jahr wurde Frau W. Ende erschien Frau W. Im Januar wurde mittels Stuhlprobe wegen eventueller Immunschwäche eine geringe Belastung mit Candida albicans festgestellt und mit Nystatin sowie durch Symbioselenkung behandelt.

Bis März erhielt Frau W. Die akuten Beschwerden klangen schnell vollkommen ab, und mit dem Die antlitzdiagnostisch festgestellten Verquellungen beidseits des Nasenrückens waren noch vorhanden, aber in Rückbildung begriffen.

Die allergischen Erscheinungen haben sich um etwa 90 Prozent reduziert und verstärken sich nur saisonal leicht. Gehörgangsentzündungen sind nicht mehr aufgetreten. Die Patientin fühlt sich gesund. Infekt mit starkem Krankheitsgefühl; zuvor immer wieder rezidivierende Atemwegsbeschwerden mit Husten und eitrigem Schnupfen; Kontaktekzem auf Wollsachen; Infektion mit unbekanntem Erreger nach Kubareise ; Tonsillektomie der Tonsilla palatina u. Übrig article source eine leichte Anfälligkeit für Heiserkeit bei source Stimmbeanspruchung sowie eine weiterhin verschleimte Nase mit zeitweise starker Sekretion.

Die Beschwerden besserten sich weiter, der Husten verschwand völlig, Hauterscheinungen traten keine auf. Etwaige berufliche und persönliche Erschwernisse Nachtarbeit, Drogen sind wahrscheinlich, konnten aber nicht geklärt werden. Die antlitzdiagnostisch festgestellten Verquellungen beidseits des Nasenrückens blieben bestehen. Die Immunschwäche konnte gebessert werden, blieb jedoch latent vorhanden, indem zwischenzeitlich immer wieder leichte Infektionen auftraten.

Eine versteckte Behandlungsblockade wird angenommen. Lungenlappen leichtes Reibegeräusch; div. Leber-Gallen-Zone C7 bis Th8, click. Störende Symptome waren besonders die morgendliche behinderte Nasenatmung sowie ein ebenfalls morgendlicher Reizhusten.

Die Nasenproblematik bestand auch tagsüber häufig. Der Patient bekam nach einer Nahrungsumstellung und Entgiftungskur zunehmend Kniegelenksbeschwerden re.

Click stellten sich Hämorrhoidalbeschwerden ein, die mit behandelt wurden. Ende Juni wurden die Nasentropfen nur noch ein Mal morgens und ein Mal abends zum Einschlafen gebraucht, die Nasensekrete liefen immer noch gelb-grün ab. Ab Sommer zeigte sich der Patient zunehmend zufrieden mit dem Behandlungsresultat, obwohl die Nasenatmung bei tiefem Durchatmen noch hörbar geräuschvoll war. Da anhand der Laborparameter IgE keine Allergie festzustellen war, ging der Behandlungsansatz von einem chronischen Schleimhautschaden im duodenalen Verbundsystem aus.

Eine stärkere Berücksichtigung dessen im Herbst erbrachte allmählich eine Heilkrise. Diese Beschwerden klangen im Behandlungsverlauf bis zum Jahresende vollständig ab.

Ein stabiler Zustand wurde erreicht. Die Nase wurde als dauerhaft frei empfunden, Nasentropfen waren überflüssig. Es kam zu Rezidiven bzw. Zustand zum Termin: Click gut, jedoch nicht ganz frei, Ekzem auf der Brust, Oberbauch gespannt. Der Patient wurde weiter naturheilkundlich behandelt und erschien bis Danach wurde sie zur Behandlung von Varizen Volksmedizin, und das Schwergewicht der Behandlung verschob sich noch stärker auf das duodenale Verbundsystem Autonosodentherapiedas Immunsystem Eigenblutbehandlung und erschöpfte sich hinsichtlich der kaum noch Beschwerden verursachenden Nase mit Pharmaakupunktur und noch zweimaliger Nasenschleimhautanregung mittels Wecoton Nasen-Reflex-Öl mite.

Hautverquellungen beidseits des Nasenrückens und unmittelbar über den Nasenflügeln waren reduziert. Dies hätte eine noch längere Therapie auch der anderen Organschwächen und Regulationsstörungen erfordert, was am knappen Zeitregime des Patienten scheiterte.

Der Patient empfindet heute keine Beschwerden mehr. Quast einige grundlegende Veränderungen in der Behandlungsweise auf, die das Spektrum der Wirkweisen deutlich erweitern. Eine Modifizierung der Therapie der Nasenschleimhaut wurde in folgenden Punkten vorgenommen: In der Quastschen Praxis galt Minzöl z.

Minze, eine in ihrem Wirkungsspektrum unglaublich vielfältige Pflanze, wächst überall in unserer näheren Umgebung. In Mitteleuropa kommen fünf Arten wild vor: die Zur Behandlung von Varizen Volksmedizin M. Minzen gehören somit zur uns unmittelbar umgebenden Natur, sind Lebewesen im gleichen Biorhythmus. Unsere europäische Minze vermag ungeheuer viel.

Das Menthol wird mit der Galle ausgeschieden, ein Vorgang, der sicherlich am Zustandekommen der cholagogen Wirkung beteiligt ist und bei genügend hoher Konzentration eine desinfizierende Wirkung in den Gallenwegen bedingen kann. Therapien aufzählen, die von der Anwendung des Menthols profitieren. So ist in unserem Zusammenhang insbesondere die traditionelle Anwendung von Pfefferminzöl zur Tonsillenmassage bzw.

Die Frage stellt sich, wie nun die Wirkungen des Minzöls aber auch der anderen Mischungs-Bestandteile im Körper kommuniziert werden. Eine beliebte Frage, die Wilhelm Quast seinen Schülern gern stellte, war: Wie viele Schleimhäute haben wir eigentlich im Zur Behandlung von Varizen Volksmedizin Diese Feststellung spricht nicht gegen die bekannten anatomischen und reflektorischen Zusammenhänge zwischen dem Naseninnenraum und dem Nervus Trigeminus bzw.

Quast vor allem auf einem körpereigenen Kommunikationssystem beruht, dessen wesentlicher Träger das im Detail kaum erforschte Organ Schleimhaut ist. Es liefert das Epithel des Darmrohres mit Ausnahme kleiner Gebiete am Anfang und am Ende und die vom Darmepithel ausgestülpten Drüsen Schilddrüse, Epithelkörperchen, Thymus, Leber, Bauchspeicheldrüse, Kehlkopf, Luftröhre und Lungen. Da Harnblase, weibliche Harnröhre, Scheidenvorhof und der kleinere Teil der männlichen Harnröhre Bildungen des Enddarmes sind, werden auch ihre Epithelien und die von den Epithelien gebildeten Drüsen Vorsteherdrüse, Bulbourethraldrüsen, Zur Behandlung von Varizen Volksmedizin, Paraurethraldrüsen vom Entoderm geliefert.

Kommunikationszusammenhang, der beschrieben werden könnte. Zwar anatomisch manchmal scheinbar inselartig zerstreut, bildet die Schleimhaut offenbar trotzdem insgesamt eine Art Reaktionseinheit. Auffällig war auch bei diesem Patienten die sulzige Schwellung der medialen Suborbitalregion. Ganz offensichtlich stehen hier Nasen- und Nasennebenhöhlenschleimhaut sowie die gesamten Schleimhäute des Verdauungstraktes in einem engen reaktiven Zusammenhang.

Auch die von W. This web page parallelen Reaktionen verschiedener Schleimhäute verlaufen eindeutig bidirektional, was im Widerspruch zu einer reflektorischen Antwort steht.

Zu diesem Zeitpunkt entwickelte sich ein dramatisches Schmetterlingserythem. Ein Lupus erythematodes konnte nicht bestätigt werden, und unter Cortisongaben gingen die Hauterscheinungen zurück. Seitdem hatte sie keine Mensis mehr. Eine wichtige Aufgabe für die Zukunft ist auf Grund solcher Beobachtungen darin zu sehen, mit Hilfe gezielter anamnestischer Befragungen die Zusammenhänge der Nasenschleimhaut mit zum einen den Schleimhäuten des duodenalen Verbundsystems sowie zum anderen dem Genitalsystem aufzuspüren, um obige Postulate verifizieren zu können.

Ein zur Behandlung von Varizen Volksmedizin Problem bei der Erhellung dieser Zusammenhänge stellt die komplexe Vorbehandlung der meisten Patienten dar. Vielfach im Laufe ihrer Leidensgeschichte wurden sie operiert, hat man Siebbeinzellen gefenstert und Nasenscheidewände begradigt, ganz zu schweigen von den unzähligen antibiotischen Behandlungen.

Dadurch sind viele Reaktionen des Organismus verfälscht, bzw. Es steht ein langer Weg für den einzelnen Patienten, aber auch für den Behandler bevor. Quast hier herausgehoben wurde. Die Schwellung von Haut und Unterhautgewebe im bezeichneten Bereich wird vom Verfasser als zusätzliches Diagnostikum betrachtet und verändert sich in der Verlaufskontrolle von Gesundungsprozessen deutlich. Auffällig ist die Korrelation der Deutung der durch den Autor beobachteten Schwellung mit den Erklärungsmustern der klassischen chinesischen Akupunktur.

Der zentrale Bereich des Gesichtes, dem anatomisch die darunter liegenden Nasen- Nasenneben- Kiefern- und Stirnhöhlen eng benachbart sind, wird von sechs Hauptmeridianen durchlaufen. In der chinesischen Meridianlehre werden die Akupunkturpunkte o.

Meridiane im perinasalen Bereich häufig dann eingesetzt, wenn Disharmonien in den dazugehörigen Organen auftreten. Nach meiner Kenntnis ist dies das einzige Modell, welches den Zusammenhang der körperweiten Funktionseinheit Schleimhaut in ganz praktischer Art und Weise mit einbezieht, ohne allerdings eine über die Phänomenologie hinausgehende Erklärung dafür zu liefern. Luftwegen … Schleimhäute überall betroffen. Katarrh von Rachen, Kehlkopf, Bronchien u.

Schmerz an der Nasenwurzel, stechender Schmerz in der Nase. Schweregefühl sofort nach dem Essen. Gefühl als ob die Verdauung aufgehört habe. Dickes, hartnäckiges Sekret retronasal zum Rachen hin. Wundes Gefühl im Magen, mehr oder weniger anhaltend. Ödeme der Labien … Wundheit u. Häufig Nasenbluten, wenn Menses kommen sollten. Druck im Magen nach dem Essen wie von einem Stein.

Mensis zu früh, zu reichlich … Stechende Schmerzen in den Ovarien beim tiefen Einatmen; sehr berührungsempfindlich. Die komplexe und differenzierte Betrachtung dieser und weiterer homöopathischer Mittel soll den klassischen Homöopathen überlassen bleiben. Die verschieden lokalisierten Schleimhautzonen reagieren gleichsinnig, insofern ist das unterscheidende Merkmal nicht die Lokalisation, sondern die jeweilige Modalität der Reaktion.

Hier bleibt ebenfalls weiterer Forschungsbedarf. Materia Medica und Repertorium, 4. Erkennung und Behandlung über den Rücken. Wien sowie Die Beziehung zwischen Nase und weiblichen Geschlechtsorganen. In ihrer biologischen Bedeutung dargestellt, Leipzig u.

Als Schlüssel zu einer Gesamtschau des Menschen, 4. New York Reprint v. Einfache und wirkungsvolle Methoden, zur Behandlung von Varizen Volksmedizin Sanum-Post, Nr. New York u. Die Studie erhielt den Stiftungspreis der Stiftung Deutscher Heilpraktiker. Das vollständige Manuskript kann in der Berliner Geschäftsstelle der Stiftung eingesehen werden. Nase und Nasennebenhöhlen S.

In dem über Seiten umfassenden Kompendium füllen die Nasenerkrankungen im Sinne schulmedizinischer Diagnostik und Therapie gerade mal acht Seiten. Jedoch verbietet sich für uns Heilpraktiker m. Agamemnon Despopoulos zur Behandlung von Varizen Volksmedizin, S. Dafür danke ich ihr sehr. Horst BeckeS.

Ulcus cruris venosum – Wikipedia

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Zur Behandlung von Varizen Volksmedizin Arzt oder Apotheker.

Bei Thrombosen sollte die schulmedizinische Therapie den Vorzug haben. Bei der Vorbeugung oder den Folgeerkrankungen kommt die Naturheilkunde ins Spiel. Meist zur Behandlung von Varizen Volksmedizin Venenthrombosen die Beine. Im akuten Stadium Thrombose ist ein Blutgerinnsel Thromben eine hohe Wanderungstendenz.

Liegt der Thrombus bereits in der Lunge Lungenemboliezeigen sich Symptome wie Atemnot, Lungenschmerzen, eventuell blaue Lippen oder sogar Hautfarbe Http://newohioreview.com/blog/thrombophlebitis-der-unteren-extremitaeten-bild.php zum Arzt. Es kann je nach Ausdehnung der Embolie Sauerstoffmangel bis zum Ersticken auftreten.

Bei Thrombosen hat die schulmedizinische Therapie den absoluten Vorrang. Am aussichtsreichsten ist eine Behandlung kurz nach Beginn der ersten Symptome. Bei schweren akuten Venenthrombosen muss Bettruhe zur Behandlung von Varizen Volksmedizin werden. Falls der Check this out nicht entfernt wurde, braucht er Gelegenheit festzuwachsen.

Wichtigster Punkt ist die Vermeidung des Blutstaus. Auch die Naturheilverfahren kurbeln die Blutbewegung, den Stoffwechsel und den Kreislauf an. Am wichtigsten ist die konsequente Kompressionstherapie bei Venenleiden.

Hautpflege und Vermeidung von Gewebeverletzungen verhindern im fortgeschrittenen Stadium die drohenden Komplikationen siehe auch Formen. Vor allem in den Anfangsstadien aller Venenerkrankungen. So effektiv wie die pharmazeutischen Blutgerinnungshemmer wirken Heilpflanzen nicht, dennoch ist ein Effekt zu verbuchen. Dabei verursachen sie deutlich weniger Nebenwirkungen. Relevant ist dieser Aspekt beim Knoblauchder Zwiebel und dem Rotem Weinlaub.

Verwendet werden zum Beispiel Enzyme aus der AnanasPapaya oder tierischer Herkunft. So reagieren viele Betroffene auf Natur- Perubalsam und Arzneistoffe Antibiotika oder Grund- und Hilfsstoffe von Cremes Wollwachs, Duftstoffe, Parabene. Beobachten Sie also Ihre Haut nach dem Auftrag genau.

Am besten Sie testen das Mittel immer zur Behandlung von Varizen Volksmedizin an der Armbeugenhaut. Er steigert die Ausscheidung von Wasser, festigt das Bindegewebe und regt den Hautstoffwechsel an. Kurz nach dem Aufstehen ist dieses Hausmittel genau der richtige Start in den Tag. Genauso geht see more an den Armen vor. Die pflanzliche Infektabwehr mit Kapuzinerkresse und Meerrettich.

Ohne Entsorgung keine Versorgung. Was tun bei Venenthrombosen? Akute Beschwerden — schnell handeln. Bei einer Venenthrombose erst mal den Arzt fragen Bei schweren akuten Venenthrombosen muss Bettruhe eingehalten werden. In ein aktives Leben starten Wichtigster Punkt ist die Vermeidung des Blutstaus. Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker Stand der Information: Februar Innerliche Zur Behandlung von Varizen Volksmedizin bei Krampfaderleiden Varikosis oder dicken Beinen:.

Manganum sulfuricum : ist zusammen mit Calcium flouratum geeignet zur Behandlung von Krampfadern nach der Schwangerschaft. Hausmittel: Vorher den Arzt fragen. Mit einem Tuch abdecken und einem Schal festbinden.

Sie darf aber nicht in die Wunde gelangen, sondern nur this web page gesunde Haut am Rand benetzen. Allgemeine Verhaltensregeln bei einer bekannten Neigung zu Thrombosen Thrombophilie und Krampfadern:. Oberste Regel: Blutstau vermeiden : langes Sitzen und Stehen sind bei Thrombosen tabu. Was also tun, wenn man dem gerade nicht ausweichen kann?

Beim Stehen geht man wiederholt in den Zehenstand, bis die Waden einen leichten Schmerz melden. Dann ausruhen und gleich nochmal starten. Beim Sitzen ist die Bewegung weniger anstrengend, das muss man mit zunehmender Dauer ausgleichen. Auch bei der Kleidung darauf achten, dass sie in der Leiste nicht zu eng ist. Es nicht nur Venen-freundlich, sondern auch bequemer!

Besorgen Sie sich einen kleinen Schemel. Er passt unter jeden Schreibtisch. Trinken bringt den Kreislauf in Schwung. Symptome und Diagnostik: Venenthrombose. Die Erkrankung Venenthrombose verstehen. Die Venenthrombose: Kontroversen Bleiben Sie auf dem Laufenden. Newsletter Software von Newsletter2Go.

You may look:
- Spaziergang Thrombophlebitis
FACHFORUM Behandlung der Nasenschleimhaut als naturheilkundliche Schlüsseltherapie: 1 Die “Nasale” nach Wilhelm Quast. Von Thomas Scholze.
- Thrombophlebitis in Hepatitis
FACHFORUM Behandlung der Nasenschleimhaut als naturheilkundliche Schlüsseltherapie: 1 Die “Nasale” nach Wilhelm Quast. Von Thomas Scholze.
- Krim Sanatorium Varizen
Venenthrombose: Schulmedizin, Vorsorge und ergänzende Behandlung mit Naturheilverfahren. Außerdem: Symptome, Ursachen und Verlauf der Erkrankung.
- Schwellung von Krampfadern
Diese Webseite benutzt Cookies. Wenn Sie newohioreview.com weiter nutzen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies newohioreview.com Infos Akzeptieren.
- Schwangerschaft Creme von Krampfadern
Der Blutegel wird zur Behandlung verschiedener Krankheiten, wie z.B. bei Durchblutungsstörungen (Thrombosen oder Krampfadern) verwendet.
- Sitemap